Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Мусс

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.6%
Содержит больше МедьМедь +649.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2596.6%
Содержит больше КальцийКальций +209.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +927.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Мусс DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.059mg 67%
Медь 0.562mg 0.075mg 54%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.078g 9.151g 41%
Витамин C 26.3mg 0.1mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.045mg 25%
Жиры 0.53g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.058mg 17%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 5.027g 12%
Железо 1.45mg 0.55mg 11%
Витамин B9 47µg 15µg 8%
Витамин B3 1.5mg 0.146mg 8%
Витамин B5 0.206mg 0.533mg 7%
Кальций 31mg 96mg 7%
Магний 49mg 20mg 7%
Фосфор 72mg 117mg 6%
Углеводы 34.91g 16.07g 6%
Калий 329mg 143mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.879g 5%
Цинк 1.1mg 0.64mg 4%
Белки 2.25g 4.14g 4%
Калорийность 154kcal 225kcal 4%
Витамин B2 0.163mg 0.205mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Натрий 14mg 38mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 34.91g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +2918.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1708.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.