Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше МагнийМагний +620.4%
Содержит больше КальцийКальций +151.6%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.9%
Содержит больше МедьМедь +210.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +794.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.138g 28.223g 187%
Медь 0.562mg 1.747mg 132%
Фосфор 72mg 644mg 82%
Витамин B5 0.206mg 4.03mg 76%
Магний 49mg 353mg 72%
Витамин B1 0.344mg 1.163mg 68%
Витамин B6 0.283mg 1.17mg 68%
Жиры 0.53g 38.45g 58%
Железо 1.45mg 4.9mg 43%
Цинк 1.1mg 5.05mg 36%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B9 47µg 160µg 28%
Белки 2.25g 16.18g 28%
Витамин B2 0.163mg 0.415mg 19%
Калорийность 154kcal 517kcal 18%
Марганец 1.591mg 2.014mg 18%
Насыщенные жиры 0.078g 3.682g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 4.848g 11%
Калий 329mg 687mg 11%
Витамин B3 1.5mg 2.284mg 5%
Кальций 31mg 78mg 5%
Чистые углеводы 34.91g 34.29g N/A
Углеводы 34.91g 34.29g 0%
Натрий 14mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.032mg 0.183mg 0%
Треонин 0.09mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.139mg 1.154mg 0%
Лизин 0.147mg 0.534mg 0%
Метионин 0.054mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.806mg 0%
Валин 0.134mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +992.7%
Содержит больше БелкиБелки +619.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1643.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20351.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.