Сравнить продукты Каштан городчатый и Курага
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +53.1% |
Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +577% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.4% |
Содержит больше КалийКалий | +253.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2530% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2193.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит больше ВодаВода | +98.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +185.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.591mg | 0.235mg | 59% |
Витамин E | 4.33mg | 29% | |
Клетчатка | 7.3g | 29% | |
Витамин C | 26.3mg | 1mg | 28% |
Витамин B1 | 0.344mg | 0.015mg | 27% |
Калий | 329mg | 1162mg | 25% |
Медь | 0.562mg | 0.343mg | 24% |
Витамин A | 2µg | 180µg | 20% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Железо | 1.45mg | 2.66mg | 15% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.143mg | 11% |
Углеводы | 34.91g | 62.64g | 9% |
Витамин B9 | 47µg | 10µg | 9% |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.074mg | 7% |
Витамин B3 | 1.5mg | 2.589mg | 7% |
Цинк | 1.1mg | 0.39mg | 6% |
Витамин B5 | 0.206mg | 0.516mg | 6% |
Калорийность | 154kcal | 241kcal | 4% |
Магний | 49mg | 32mg | 4% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Холин | 13.9mg | 3% | |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Белки | 2.25g | 3.39g | 2% |
Кальций | 31mg | 55mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.074g | 1% |
Жиры | 0.53g | 0.51g | 0% |
Чистые углеводы | 34.91g | 55.34g | N/A |
Сахар | 53.44g | N/A | |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Фосфор | 72mg | 71mg | 0% |
Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.078g | 0.017g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.074g | 0% |
Триптофан | 0.032mg | 0.016mg | 0% |
Треонин | 0.09mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 0.063mg | 0% |
Лейцин | 0.139mg | 0.105mg | 0% |
Лизин | 0.147mg | 0.083mg | 0% |
Метионин | 0.054mg | 0.015mg | 0% |
Фенилаланин | 0.088mg | 0.062mg | 0% |
Валин | 0.134mg | 0.078mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

24%

Итоговая оценка минералов
59%

44%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курага дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах