Каштан городчатый или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1447.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.174mg | 62% |
| Медь | 0.562mg | 0.063mg | 55% |
| Витамин C | 26.3mg | 1.7mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.05mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 14mg | 427mg | 18% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 2.396g | 11% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.143mg | 11% |
| Жиры | 0.53g | 6.12g | 9% |
| Белки | 2.25g | 6.28g | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 15µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 34.91g | 18.12g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калий | 329mg | 131mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 2.739g | 6% |
| Магний | 49mg | 22mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 72mg | 99mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.688g | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.48mg | 3% |
| Железо | 1.45mg | 1.22mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.59mg | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.205mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +885.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.6% |
