Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МедьМедь +388.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1308%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Томатный соус DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.113mg 64%
Медь 0.562mg 0.115mg 50%
Витамин B1 0.344mg 0.024mg 27%
Витамин C 26.3mg 7mg 21%
Витамин B6 0.283mg 0.098mg 14%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Углеводы 34.91g 5.31g 10%
Витамин E 1.44mg 10%
Магний 49mg 15mg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.065mg 8%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Калорийность 154kcal 24kcal 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 72mg 27mg 6%
Железо 1.45mg 0.96mg 6%
Витамин B3 1.5mg 0.991mg 3%
Кальций 31mg 14mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B5 0.206mg 0.309mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Белки 2.25g 1.2g 2%
Витамин A 2µg 22µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.044g 1%
Калий 329mg 297mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.53g 0.3g 0%
Чистые углеводы 34.91g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 14mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.041g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.121g 0%
Триптофан 0.032mg 0.009mg 0%
Треонин 0.09mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.034mg 0%
Лизин 0.147mg 0.037mg 0%
Метионин 0.054mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.036mg 0%
Валин 0.134mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.4%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +531.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.