Сравнить продукты Каштан городчатый и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +314.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +311.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Железо | 1.45mg | 5.88mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.844mg | 52% |
| Медь | 0.562mg | 0.183mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 6.267mg | 30% |
| Витамин C | 26.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.015mg | 27% |
| Марганец | 1.591mg | 1.951mg | 16% |
| Фосфор | 72mg | 184mg | 16% |
| Белки | 2.25g | 9.25g | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.112mg | 13% |
| Углеводы | 34.91g | 73.01g | 13% |
| Кальций | 31mg | 159mg | 13% |
| Калий | 329mg | 754mg | 13% |
| Магний | 49mg | 83mg | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 284kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.481mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 1.32mg | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 38µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 1% | |
| Натрий | 14mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 2.91g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах