Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Фадж

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +36.1%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +277%
Содержит больше КальцийКальций +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1223.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +752.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2258.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Фадж DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.422mg 51%
Насыщенные жиры 0.078g 6.448g 29%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.026mg 27%
Медь 0.562mg 0.329mg 26%
Витамин B6 0.283mg 0.012mg 21%
Жиры 0.53g 10.41g 15%
Углеводы 34.91g 76.44g 14%
Калорийность 154kcal 411kcal 13%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Витамин B3 1.5mg 0.176mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 2.943g 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B2 0.163mg 0.085mg 6%
Калий 329mg 134mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин A 2µg 44µg 5%
Железо 1.45mg 1.77mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 49mg 36mg 3%
Кальций 31mg 49mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 14mg 45mg 1%
Витамин B5 0.206mg 0.14mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Белки 2.25g 2.39g 0%
Чистые углеводы 34.91g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Цинк 1.1mg 1.11mg 0%
Фосфор 72mg 71mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +526%
Содержит больше ЖирыЖиры +1864.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.39g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.