Каштан городчатый или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +117.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +67.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1543.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.691mg | 39% |
| Медь | 0.562mg | 0.258mg | 34% |
| Жиры | 0.53g | 17.8g | 27% |
| Витамин C | 26.3mg | 1.6mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 10.171g | 25% |
| Железо | 1.45mg | 3.42mg | 25% |
| Белки | 2.25g | 13.31g | 22% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.146mg | 17% |
| Фосфор | 72mg | 192mg | 17% |
| Витамин B9 | 47µg | 93µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.125mg | 12% |
| Натрий | 14mg | 294mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 2.383g | 10% |
| Калорийность | 154kcal | 333kcal | 9% |
| Магний | 49mg | 82mg | 8% |
| Калий | 329mg | 585mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.044mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.292mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 54mg | 2% |
| Углеводы | 34.91g | 31.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.166mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +491.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3258.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3558.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2914.5% |
