Квашеная капуста или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1061.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 661mg | 44mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин C | 14.7mg | 0.2mg | 16% |
| Железо | 1.47mg | 0.42mg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 105mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 0.2µg | 11% |
| Кальций | 30mg | 114mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.431g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 51µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.328mg | 5% |
| Белки | 0.91g | 3.52g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.63mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 0.14g | 2.34g | 3% |
| Калорийность | 19kcal | 77kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.677g | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.039mg | 2% |
| Углеводы | 4.28g | 10.74g | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.103mg | 1% |
| Калий | 170mg | 197mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 9.66g | N/A |
| Витамин B3 | 0.143mg | 0.133mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1571.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
