Квашеная капуста или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1061.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2468.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +710% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1614.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +690.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.14g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.19mg | 4.88mg | 43% |
| Белки | 0.91g | 21.57g | 41% |
| Селен | 0.6µg | 20.8µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 661mg | 50mg | 27% |
| Калорийность | 19kcal | 471kcal | 23% |
| Фосфор | 20mg | 162mg | 20% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 2.452mg | 14% |
| Холин | 10.4mg | 82.2mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Железо | 1.47mg | 2.31mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 1.53g | 10% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин K | 13µg | 2.4µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.22mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.252mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 170mg | 224mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 4.28g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 0g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 0g | N/A |
| Медь | 0.096mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +159% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2270.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29885.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2183.6% |
