Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.9%
Содержит больше МедьМедь +2095%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +867.8%
Содержит больше СеленСелен +76.1%
Содержит больше КальцийКальций +10.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.891mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Боквурст DV% diff.
Медь 2.195mg 0.1mg 233%
Железо 6.68mg 1.15mg 69%
Марганец 1.655mg 0.171mg 65%
Магний 292mg 26mg 63%
Фосфор 593mg 169mg 61%
Триптофан 0.287mg 153mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 2.328g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Цинк 5.78mg 2.07mg 34%
Натрий 12mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин K 34.1µg 70.2µg 30%
Витамин B3 1.062mg 5.616mg 28%
Жиры 43.85g 25.87g 28%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 13.138g 27%
Витамин B1 0.423mg 0.193mg 19%
Селен 19.9µg 11.3µg 16%
Витамин B2 0.058mg 0.233mg 13%
Калорийность 553kcal 301kcal 13%
Насыщенные жиры 7.783g 10.256g 11%
Калий 660mg 270mg 11%
Крахмал 23.49g 0g 10%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Углеводы 30.19g 2.95g 9%
Белки 18.22g 14.03g 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Витамин E 0.9mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0.417mg 0.378mg 3%
Витамин B9 25µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B5 0.864mg 0.891mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 1.95g N/A
Кальций 37mg 41mg 0%
Сахар 5.91g 1.33g N/A
Треонин 0.688mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.472mg 1.107mg 0%
Лизин 0.928mg 1.166mg 0%
Метионин 0.362mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.556mg 0%
Валин 1.094mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +923.4%
Содержит больше ВодаВода +947.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.