Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Васаби

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +323.2%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +1316.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +323.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Васаби DV% diff.
Медь 2.195mg 0.155mg 227%
Фосфор 593mg 80mg 73%
Железо 6.68mg 1.03mg 71%
Жиры 43.85g 0.63g 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Марганец 1.655mg 0.391mg 55%
Магний 292mg 69mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Витамин C 0.5mg 41.9mg 46%
Цинк 5.78mg 1.62mg 38%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 35%
Витамин K 34.1µg 28%
Белки 18.22g 4.8g 27%
Витамин B1 0.423mg 0.131mg 24%
Калорийность 553kcal 109kcal 22%
Клетчатка 3.3g 7.8g 18%
Витамин B5 0.864mg 0.203mg 13%
Витамин B6 0.417mg 0.274mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Кальций 37mg 128mg 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.114mg 4%
Калий 660mg 568mg 3%
Углеводы 30.19g 23.54g 2%
Витамин B3 1.062mg 0.743mg 2%
Витамин B9 25µg 18µg 2%
Чистые углеводы 26.89g 15.74g N/A
Сахар 5.91g N/A
Натрий 12mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +279.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6860.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше ВодаВода +1229%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.