Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Виноград

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +5740%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше КалийКалий +245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2203.4%
Содержит больше МедьМедь +5387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14350%
Содержит больше ФосфорФосфор +5830%
Содержит больше МарганецМарганец +130.5%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +359.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Виноград DV% diff.
Медь 2.195mg 0.04mg 239%
Фосфор 593mg 10mg 83%
Железо 6.68mg 0.29mg 80%
Магний 292mg 5mg 68%
Жиры 43.85g 0.35g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.014g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.102g 52%
Цинк 5.78mg 0.04mg 52%
Марганец 1.655mg 0.718mg 41%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.114g 35%
Белки 18.22g 0.63g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.092mg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.11mg 24%
Калорийность 553kcal 67kcal 24%
Витамин B5 0.864mg 0.024mg 17%
Витамин K 34.1µg 14.6µg 16%
Калий 660mg 191mg 14%
Крахмал 23.49g 10%
Клетчатка 3.3g 0.9g 10%
Витамин E 0.9mg 0.19mg 5%
Витамин B9 25µg 4µg 5%
Витамин B3 1.062mg 0.3mg 5%
Витамин C 0.5mg 4mg 4%
Углеводы 30.19g 17.15g 4%
Кальций 37mg 14mg 2%
Холин 5.6mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 16.25g N/A
Сахар 5.91g 16.25g N/A
Натрий 12mg 2mg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.003mg 0%
Треонин 0.688mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.005mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.013mg 0%
Лизин 0.928mg 0.014mg 0%
Метионин 0.362mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.013mg 0%
Валин 1.094mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +2792.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12428.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76%
Содержит больше ДругоеДругое +345.6%
Содержит больше ВодаВода +1463.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169878.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7591.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.