Сравнить продукты Кешью и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2544.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1382.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1502.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +934.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1052% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +507% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +895.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22978.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1627.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88037% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10501.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.083mg | 235% |
| Витамин K | 34.1µg | 207µg | 144% |
| Фосфор | 593mg | 37mg | 79% |
| Жиры | 43.85g | 0.19g | 67% |
| Магний | 292mg | 20mg | 65% |
| Железо | 6.68mg | 1.48mg | 65% |
| Марганец | 1.655mg | 0.16mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.027g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.074g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.39mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.032g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 0.6µg | 35% |
| Белки | 18.22g | 1.83g | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.055mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.061mg | 27% |
| Калорийность | 553kcal | 32kcal | 26% |
| Витамин C | 0.5mg | 18.8mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.075mg | 16% |
| Калий | 660mg | 276mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B9 | 25µg | 64µg | 10% |
| Углеводы | 30.19g | 7.34g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Кальций | 37mg | 72mg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.6g | 3% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.525mg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.89g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 12mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
55%
Итоговая оценка минералов
200%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах