Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +579.1%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше КалийКалий +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1612.8%
Содержит больше МедьМедь +6759.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1651.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14945.5%
Содержит больше СеленСелен +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Крабовые палочки DV% diff.
Медь 2.195mg 0.032mg 240%
Железо 6.68mg 0.39mg 79%
Марганец 1.655mg 0.011mg 71%
Жиры 43.85g 0.46g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.275g 59%
Магний 292mg 43mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.143g 51%
Цинк 5.78mg 0.33mg 50%
Фосфор 593mg 282mg 44%
Насыщенные жиры 7.783g 0.216g 34%
Витамин B1 0.423mg 0.03mg 33%
Витамин K 34.1µg 0.4µg 28%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Калорийность 553kcal 95kcal 23%
Натрий 12mg 529mg 22%
Витамин B6 0.417mg 0.13mg 22%
Белки 18.22g 7.62g 21%
Витамин B5 0.864mg 0mg 17%
Калий 660mg 90mg 17%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Крахмал 23.49g 3.5g 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин E 0.9mg 0.17mg 5%
Углеводы 30.19g 15g 5%
Селен 19.9µg 22.3µg 4%
Витамин B3 1.062mg 0.62mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.08mg 2%
Кальций 37mg 13mg 2%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.05g 0.62g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 14.5g N/A
Сахар 5.91g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.287mg 0.075mg 0%
Треонин 0.688mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.607mg 0%
Лизин 0.928mg 0.707mg 0%
Метионин 0.362mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.26mg 0%
Валин 1.094mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9432.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше ВодаВода +1335.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8553.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5386%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +571.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +96.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5260%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1140%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.