Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +141.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.3%
Содержит больше МедьМедь +1055.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +589.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Содержит больше КальцийКальций +643.2%
Содержит больше МарганецМарганец +87.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~633mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1410.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Медь 2.195mg 0.19mg 223%
Фосфор 593mg 86mg 72%
Жиры 43.85g 0.52g 67%
Марганец 1.655mg 3.098mg 63%
Железо 6.68mg 1.88mg 60%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Витамин B9 25µg 215µg 48%
Цинк 5.78mg 1.1mg 43%
Магний 292mg 121mg 41%
Белки 18.22g 0.33g 36%
Селен 19.9µg 0.9µg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.028mg 33%
Витамин K 34.1µg 28%
Калорийность 553kcal 32kcal 26%
Кальций 37mg 275mg 24%
Витамин B2 0.058mg 0.348mg 22%
Витамин B6 0.417mg 0.152mg 20%
Витамин B5 0.864mg 0.179mg 14%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 7.44g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин C 0.5mg 3.6mg 3%
Витамин B3 1.062mg 0.639mg 3%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Натрий 12mg 43mg 1%
Калий 660mg 633mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.64g N/A
Сахар 5.91g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5421.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8332.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.8%
Содержит больше ВодаВода +1615.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.