Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +495.9%
Содержит больше КалийКалий +204.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.8%
Содержит больше МедьМедь +344.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +470.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.682mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Пралине DV% diff.
Медь 2.195mg 0.494mg 189%
Фосфор 593mg 104mg 70%
Железо 6.68mg 1.29mg 67%
Магний 292mg 49mg 58%
Цинк 5.78mg 1.67mg 37%
Селен 19.9µg 1.8µg 33%
Белки 18.22g 3.3g 30%
Жиры 43.85g 25.9g 28%
Витамин K 34.1µg 1.3µg 27%
Витамин B6 0.417mg 0.077mg 26%
Насыщенные жиры 7.783g 2.224g 25%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 14.683g 23%
Витамин B1 0.423mg 0.203mg 18%
Калий 660mg 217mg 13%
Витамин B5 0.864mg 0.332mg 11%
Углеводы 30.19g 59.59g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин B3 1.062mg 0.415mg 4%
Калорийность 553kcal 485kcal 3%
Витамин E 0.9mg 0.5mg 3%
Натрий 12mg 48mg 2%
Марганец 1.655mg 1.682mg 1%
Клетчатка 3.3g 3.5g 1%
Кальций 37mg 43mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 56.09g N/A
Сахар 5.91g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.053mg 0%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 7.778g 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +452.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ВодаВода +99.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.