Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3415.8%
Содержит больше МедьМедь +14533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27483.3%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше КальцийКальций +667.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +717.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5583.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 2.195mg 0.015mg 242%
Железо 6.68mg 0.19mg 81%
Марганец 1.655mg 0.006mg 72%
Магний 292mg 26mg 63%
Жиры 43.85g 8.7g 54%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 2.427g 53%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.337g 50%
Фосфор 593mg 253mg 49%
Цинк 5.78mg 0.94mg 44%
Витамин B1 0.423mg 0.09mg 28%
Витамин B2 0.058mg 0.416mg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.051mg 28%
Витамин K 34.1µg 0.6µg 28%
Кальций 37mg 284mg 25%
Белки 18.22g 7.91g 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 553kcal 321kcal 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Насыщенные жиры 7.783g 5.486g 10%
Селен 19.9µg 14.8µg 9%
Калий 660mg 371mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Углеводы 30.19g 54.4g 8%
Витамин E 0.9mg 0.16mg 5%
Витамин B3 1.062mg 0.21mg 5%
Натрий 12mg 127mg 5%
Витамин B9 25µg 11µg 4%
Витамин B5 0.864mg 0.75mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.6mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 26.89g 54.4g N/A
Сахар 5.91g 54.4g N/A
Триптофан 0.287mg 0.112mg 0%
Треонин 0.688mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.775mg 0%
Лизин 0.928mg 0.627mg 0%
Метионин 0.362mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.382mg 0%
Валин 1.094mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +404%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%
Содержит больше ВодаВода +422.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2227.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.