Сравнить продукты Кешью и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3035.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1826.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +701.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1279.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3815.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1549% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4476.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5934.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.07mg | 236% |
| Фосфор | 593mg | 74mg | 74% |
| Железо | 6.68mg | 1.07mg | 70% |
| Магний | 292mg | 9mg | 67% |
| Марганец | 1.655mg | 0.12mg | 67% |
| Жиры | 43.85g | 1.12g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.52g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.13g | 51% |
| Цинк | 5.78mg | 0.3mg | 50% |
| Селен | 19.9µg | 0.3µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.45g | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.07mg | 29% |
| Белки | 18.22g | 3.74g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.09mg | 25% |
| Калорийность | 553kcal | 56kcal | 25% |
| Натрий | 12mg | 532mg | 23% |
| Калий | 660mg | 144mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.14mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 8.16g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.545mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
200%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.333g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины