Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +2146.2%
Содержит больше КалийКалий +915.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2804.3%
Содержит больше МедьМедь +8342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12630.8%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше КальцийКальций +1791.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +541.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Тильзитер DV% diff.
Медь 2.195mg 0.026mg 241%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Железо 6.68mg 0.23mg 81%
Марганец 1.655mg 0.013mg 71%
Магний 292mg 13mg 66%
Кальций 37mg 700mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.721g 47%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 7.136g 42%
Насыщенные жиры 7.783g 16.775g 41%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 12mg 753mg 32%
Витамин B1 0.423mg 0.061mg 30%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 43.85g 25.98g 27%
Витамин B6 0.417mg 0.065mg 27%
Витамин B2 0.058mg 0.359mg 23%
Цинк 5.78mg 3.5mg 21%
Калий 660mg 65mg 18%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Фосфор 593mg 500mg 13%
Белки 18.22g 24.41g 12%
Калорийность 553kcal 340kcal 11%
Витамин B5 0.864mg 0.346mg 10%
Селен 19.9µg 14.5µg 10%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 1.88g 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 1.062mg 0.205mg 5%
Витамин B9 25µg 20µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 1.88g N/A
Сахар 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0.352mg 0%
Треонин 0.688mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.789mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.472mg 2.548mg 0%
Лизин 0.928mg 2.039mg 0%
Метионин 0.362mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 1.358mg 0%
Валин 1.094mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1505.9%
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ВодаВода +724.2%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +988.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.