Кешью или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +386.7% |
Содержит больше МедьМедь | +725.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +487.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +75.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +215.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1628% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 2.195mg | 0.266mg | 214% |
Марганец | 1.655mg | 5.224mg | 155% |
Фосфор | 593mg | 101mg | 70% |
Жиры | 43.85g | 0.49g | 67% |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.054g | 59% |
Магний | 292mg | 60mg | 55% |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.17g | 51% |
Насыщенные жиры | 7.783g | 0.119g | 35% |
Селен | 19.9µg | 0.7µg | 35% |
Белки | 18.22g | 1.82g | 33% |
Цинк | 5.78mg | 2.23mg | 32% |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.065mg | 30% |
Витамин K | 34.1µg | 28% | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.08mg | 26% |
Калорийность | 553kcal | 99kcal | 23% |
Железо | 6.68mg | 8.17mg | 19% |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.05mg | 16% |
Клетчатка | 3.3g | 13% | |
Витамин B9 | 25µg | 75µg | 13% |
Крахмал | 23.49g | 10% | |
Витамин E | 0.9mg | 6% | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.135mg | 6% |
Кальций | 37mg | 65mg | 3% |
Витамин C | 0.5mg | 2.6mg | 2% |
Углеводы | 30.19g | 25.31g | 2% |
Калий | 660mg | 723mg | 2% |
Чистые углеводы | 26.89g | 25.31g | N/A |
Сахар | 5.91g | N/A | |
Натрий | 12mg | 6mg | 0% |
Витамин B3 | 1.062mg | 1.101mg | 0% |
Триптофан | 0.287mg | 0% | |
Треонин | 0.688mg | 0% | |
Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
Лейцин | 1.472mg | 0% | |
Лизин | 0.928mg | 0% | |
Метионин | 0.362mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
Валин | 1.094mg | 0% | |
Гистидин | 0.456mg | 0% | |
Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +901.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8849% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1257.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43968.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4514.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |