Сравнить продукты Киноа и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+351.5%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+814.3%
Содержит
больше
Марганец
+1560.5%
Содержит
больше
Кальций
+2182.4%
Содержит
больше
Фосфор
+128.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 187
Содержит
больше
Железо
+351.5%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+814.3%
Содержит
больше
Марганец
+1560.5%
Содержит
больше
Кальций
+2182.4%
Содержит
больше
Фосфор
+128.3%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Селен
+417.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 187
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин A
+16300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин A
+16300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+4530.4%
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+1163.5%
Содержит
больше
Другое
+377.9%
Содержит
больше
Углеводы
+4530.4%
Содержит
больше
Вода
+38.2%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+1163.5%
Содержит
больше
Другое
+377.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.5g | 0.46g |
|
|
| Белки | 4.4g | 19.8g |
|
| Жиры | 1.92g | 24.26g |
|
| Углеводы | 21.3g | 0.46g |
|
| Калорийность | 120kcal | 300kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 0.87g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 17mg | 388mg |
|
| Железо | 1.49mg | 0.33mg |
|
| Магний | 64mg | 20mg |
|
| Фосфор | 152mg | 347mg |
|
| Калий | 172mg | 187mg |
|
| Натрий | 7mg | 842mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.192mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.631mg | 0.038mg |
|
| Селен | 2.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 5IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.488mg |
|
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.364mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.227mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.307mg |
|
| Треонин | 0.131mg | 0.717mg |
|
| Изолейцин | 0.157mg | 0.968mg |
|
| Лейцин | 0.261mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 0.239mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.105mg |
|
| Валин | 0.185mg | 1.279mg |
|
| Гистидин | 0.127mg | 0.683mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.231g | 15.259g |
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 7.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.724g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах