Сравнить продукты Киноа и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +798.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +878.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 6.175mg | 241% |
| Медь | 0.192mg | 1.725mg | 170% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 45.652g | 113% |
| Витамин E | 0.63mg | 15.03mg | 96% |
| Жиры | 1.92g | 60.75g | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7.92g | 46% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.643mg | 45% |
| Железо | 1.49mg | 4.7mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.563mg | 34% |
| Клетчатка | 2.8g | 9.7g | 28% |
| Калорийность | 120kcal | 628kcal | 25% |
| Магний | 64mg | 163mg | 24% |
| Белки | 4.4g | 14.95g | 21% |
| Фосфор | 152mg | 290mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 4.464g | 19% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Витамин B9 | 42µg | 113µg | 18% |
| Калий | 172mg | 680mg | 15% |
| Цинк | 1.09mg | 2.45mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 14.2µg | 12% |
| Кальций | 17mg | 114mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 0.48g | 7% |
| Холин | 23mg | 45.6mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 16.7g | 2% |
| Селен | 2.8µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 4.34g | N/A |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1248.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3064.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8546.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3572.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
