Сравнить продукты Киноа и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +630% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 6.448g | 28% |
| Углеводы | 21.3g | 76.44g | 18% |
| Калорийность | 120kcal | 411kcal | 15% |
| Медь | 0.192mg | 0.329mg | 15% |
| Жиры | 1.92g | 10.41g | 13% |
| Фосфор | 152mg | 71mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 4µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.012mg | 9% |
| Марганец | 0.631mg | 0.422mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Магний | 64mg | 36mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.026mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.943g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.373g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Железо | 1.49mg | 1.77mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g | 4% |
| Белки | 4.4g | 2.39g | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин E | 0.63mg | 0.18mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 49mg | 3% |
| Холин | 23mg | 10mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.085mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.176mg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Калий | 172mg | 134mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 73.12g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
6%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах