Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +177.8%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2155.6%
Содержит больше СеленСелен +154%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.1%
Содержит больше ХолинХолин +75.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Болонская колбаса DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 6.839g 51%
Натрий 54mg 907mg 37%
Витамин B1 0.117mg 0.523mg 34%
Витамин B3 0.5mg 3.9mg 21%
Углеводы 64.59g 0.73g 21%
Витамин B6 0.02mg 0.27mg 19%
Белки 6.51g 15.3g 18%
Цинк 0.09mg 2.03mg 18%
Холестерин 11mg 59mg 16%
Медь 0.22mg 0.08mg 16%
Витамин B12 0.56µg 0.93µg 15%
Калорийность 518kcal 247kcal 14%
Селен 5µg 12.7µg 14%
Кальций 125mg 11mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 9.732g 10%
Жиры 25.99g 19.87g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.107g 8%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Магний 37mg 14mg 5%
Холин 31mg 54.4mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.3µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.157mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.036mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Железо 1mg 0.77mg 3%
Витамин B5 0.64mg 0.72mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Фосфор 135mg 139mg 1%
Калий 231mg 281mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0.73g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.149mg 0%
Треонин 0.19mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.168mg 0%
Лизин 0.28mg 1.204mg 0%
Метионин 0.16mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.585mg 0%
Валин 0.36mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.482mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8747.9%
Содержит больше БелкиБелки +135%
Содержит больше ВодаВода +3617.8%
Содержит больше ДругоеДругое +173.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.