Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Виноград

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КальцийКальций +792.9%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.8%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +618%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +453.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7325.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124.6%
Содержит больше ВодаВода +4887.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41642.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Виноград
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Виноград DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.114g 81%
Жиры 25.99g 0.35g 39%
Марганец 0.1mg 0.718mg 27%
Калорийность 518kcal 67kcal 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.04mg 20%
Фосфор 135mg 10mg 18%
Углеводы 64.59g 17.15g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.014g 15%
Витамин B5 0.64mg 0.024mg 12%
Белки 6.51g 0.63g 12%
Витамин B2 0.21mg 0.057mg 12%
Кальций 125mg 14mg 11%
Железо 1mg 0.29mg 9%
Селен 5µg 0.1µg 9%
Магний 37mg 5mg 8%
Витамин K 5.2µg 14.6µg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Холин 31mg 5.6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.102g 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.092mg 2%
Витамин A 24µg 5µg 2%
Натрий 54mg 2mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.3mg 1%
Калий 231mg 191mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 16.25g N/A
Сахар 48.68g 16.25g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Цинк 0.09mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.003mg 0%
Треонин 0.19mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.013mg 0%
Лизин 0.28mg 0.014mg 0%
Метионин 0.16mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.013mg 0%
Валин 0.36mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
10%
Виноград
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноград
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.