Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +54.2%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит больше МарганецМарганец +156%
Содержит больше СеленСелен +62%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 1.352g 75%
Жиры 25.99g 6.98g 29%
Калорийность 518kcal 129kcal 19%
Углеводы 64.59g 6.87g 19%
Витамин B12 0.56µg 0.11µg 19%
Витамин B6 0.02mg 0.243mg 17%
Медь 0.22mg 0.073mg 16%
Натрий 54mg 402mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.02g 14%
Витамин B3 0.5mg 2.757mg 14%
Витамин B2 0.21mg 0.055mg 12%
Кальций 125mg 20mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 2.173g 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин K 5.2µg 13.6µg 7%
Белки 6.51g 9.76g 7%
Витамин B1 0.117mg 0.032mg 7%
Марганец 0.1mg 0.256mg 7%
Селен 5µg 8.1µg 6%
Цинк 0.09mg 0.74mg 6%
Фосфор 135mg 94mg 6%
Витамин A 24µg 65µg 5%
Витамин E 0.34mg 1.02mg 5%
Холестерин 11mg 26mg 5%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 2.53g 3%
Витамин B5 0.64mg 0.5mg 3%
Железо 1mg 0.76mg 3%
Магний 37mg 24mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин B9 14µg 16µg 1%
Холин 31mg 37.4mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 5.37g N/A
Калий 231mg 218mg 0%
Сахар 48.68g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.034g N/A
Триптофан 0.09mg 0.118mg 0%
Треонин 0.19mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.775mg 0%
Лизин 0.28mg 0.449mg 0%
Метионин 0.16mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.402mg 0%
Валин 0.36mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.075g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +272.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.2%
Содержит больше БелкиБелки +49.9%
Содержит больше ВодаВода +4487.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +319%
Содержит больше СахарозаСахароза +2052.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +293.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +170%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.