Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кит Кат
  5. Сравнить
  6. Кит Кат vs. Желток

Сравнить продукты Кит Кат и Желток

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КалийКалий +111.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +2455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +1020%
Одинаковое количество вещества Кальций ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +642.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1487.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +658.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +248.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше ХолинХолин +2545.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Желток DV% diff.
Холестерин 11mg 1085mg 358%
Холин 31mg 820.2mg 143%
Селен 5µg 56µg 93%
Витамин B12 0.56µg 1.95µg 58%
Витамин B5 0.64mg 2.99mg 47%
Витамин A 24µg 381µg 40%
Насыщенные жиры 17.953g 9.551g 38%
Фосфор 135mg 390mg 36%
Витамин B9 14µg 146µg 33%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин B6 0.02mg 0.35mg 25%
Витамин B2 0.21mg 0.528mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.204g 22%
Железо 1mg 2.73mg 22%
Цинк 0.09mg 2.3mg 20%
Углеводы 64.59g 3.59g 20%
Белки 6.51g 15.86g 19%
Медь 0.22mg 0.077mg 16%
Витамин E 0.34mg 2.58mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 11.738g 15%
Калорийность 518kcal 322kcal 10%
Магний 37mg 5mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.176mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 0.7µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 231mg 109mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B3 0.5mg 0.024mg 3%
Марганец 0.1mg 0.055mg 2%
Жиры 25.99g 26.54g 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.59g N/A
Кальций 125mg 129mg 0%
Сахар 48.68g 0.56g N/A
Натрий 54mg 48mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.177mg 0%
Треонин 0.19mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.399mg 0%
Лизин 0.28mg 1.217mg 0%
Метионин 0.16mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.681mg 0%
Валин 0.36mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.2g 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1699.2%
Содержит больше БелкиБелки +143.6%
Содержит больше ВодаВода +3109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +57100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +185.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +11628.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.07g

Другие также сравнивают

Кит Кат
Кит Кат vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Кит Кат
Кит Кат vs Халва
Халва
Кит Кат
Кит Кат vs Candy bar
Candy bar
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.