Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше ЦинкЦинк +5322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +316%
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +367.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 2.62µg 86%
Цинк 0.09mg 4.88mg 44%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 18.88g 33%
Белки 6.51g 21.57g 30%
Селен 5µg 20.8µg 29%
Холестерин 11mg 94mg 28%
Жиры 25.99g 41.98g 25%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Железо 1mg 2.31mg 16%
Витамин B6 0.02mg 0.22mg 15%
Медь 0.22mg 0.099mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.452mg 12%
Кальций 125mg 12mg 11%
Холин 31mg 82.2mg 9%
Витамин B5 0.64mg 0.252mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.05mg 6%
Магний 37mg 15mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.15mg 5%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 1.53g 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Фосфор 135mg 162mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Калорийность 518kcal 471kcal 2%
Витамин K 5.2µg 2.4µg 2%
Насыщенные жиры 17.953g 17.8g 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Калий 231mg 224mg 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 50mg 0%
Витамин E 0.34mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.142mg 0%
Треонин 0.19mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.716mg 0%
Лизин 0.28mg 1.823mg 0%
Метионин 0.16mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.852mg 0%
Валин 0.36mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +231.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше ВодаВода +2091.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.