Кит Кат или лук-порей - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +245.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1065% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +803.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.04g | 81% |
| Жиры | 25.99g | 0.3g | 40% |
| Витамин K | 5.2µg | 47µg | 35% |
| Калорийность | 518kcal | 61kcal | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 64.59g | 14.15g | 17% |
| Марганец | 0.1mg | 0.481mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.233mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.004g | 15% |
| Фосфор | 135mg | 35mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.03mg | 14% |
| Железо | 1mg | 2.1mg | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 64µg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0.22mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.14mg | 10% |
| Белки | 6.51g | 1.5g | 10% |
| Селен | 5µg | 1µg | 7% |
| Кальций | 125mg | 59mg | 7% |
| Витамин A | 24µg | 83µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.166g | 5% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.92mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холин | 31mg | 9.5mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Калий | 231mg | 180mg | 2% |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.09mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.025mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +334% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8563.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4992% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
