Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Маринара

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +363%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +171.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.1%
Содержит больше СеленСелен +354.5%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +126.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765%
Содержит больше Витамин KВитамин K +167.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Маринара DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.17g 81%
Жиры 25.99g 1.48g 38%
Калорийность 518kcal 51kcal 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Витамин B3 0.5mg 3.917mg 21%
Углеводы 64.59g 8.06g 19%
Медь 0.22mg 0.081mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.377g 14%
Витамин E 0.34mg 2.4mg 14%
Фосфор 135mg 34mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B6 0.02mg 0.173mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.061mg 11%
Белки 6.51g 1.41g 10%
Кальций 125mg 27mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.024mg 8%
Витамин K 5.2µg 13.9µg 7%
Селен 5µg 1.1µg 7%
Магний 37mg 18mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холин 31mg 13.7mg 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Калий 231mg 319mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.508g 3%
Железо 1mg 0.78mg 3%
Марганец 0.1mg 0.137mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин A 24µg 33µg 1%
Натрий 54mg 30mg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 6.26g N/A
Сахар 48.68g 5.5g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 14µg 13µg 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +361.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1656.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.4%
Содержит больше ВодаВода +5261.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1450.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.