Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мисо

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +119.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2744.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +759%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +895%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +132.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мисо DV% diff.
Натрий 54mg 3728mg 160%
Насыщенные жиры 17.953g 1.025g 77%
Марганец 0.1mg 0.859mg 33%
Жиры 25.99g 6.01g 31%
Медь 0.22mg 0.42mg 22%
Цинк 0.09mg 2.56mg 22%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Витамин K 5.2µg 29.3µg 20%
Железо 1mg 2.49mg 19%
Клетчатка 1g 5.4g 18%
Калорийность 518kcal 198kcal 16%
Витамин B6 0.02mg 0.199mg 14%
Углеводы 64.59g 25.37g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.884g 13%
Белки 6.51g 12.79g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.118g 12%
Кальций 125mg 57mg 7%
Фруктоза 0.2g 6g 7%
Холин 31mg 72.2mg 7%
Витамин B5 0.64mg 0.337mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Селен 5µg 7µg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B3 0.5mg 0.906mg 3%
Фосфор 135mg 159mg 3%
Магний 37mg 48mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.233mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.01mg 2%
Витамин A 24µg 4µg 2%
Витамин B1 0.117mg 0.098mg 2%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Калий 231mg 210mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 19.97g N/A
Сахар 48.68g 6.2g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.155mg 0%
Треонин 0.19mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.82mg 0%
Лизин 0.28mg 0.478mg 0%
Метионин 0.16mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.486mg 0%
Валин 0.36mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.243mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +332.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.6%
Содержит больше БелкиБелки +96.5%
Содержит больше ВодаВода +2539.3%
Содержит больше ДругоеДругое +900.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +185.7%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.