Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше КальцийКальций +496.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 125mg 746mg 62%
Фосфор 135mg 444mg 44%
Белки 6.51g 24.48g 36%
Холестерин 11mg 89mg 26%
Цинк 0.09mg 3mg 26%
Натрий 54mg 600mg 24%
Углеводы 64.59g 0.68g 21%
Медь 0.22mg 0.032mg 21%
Витамин A 24µg 198µg 19%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.39mg 14%
Витамин B12 0.56µg 0.83µg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.21mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.015mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 8.751g 7%
Калорийность 518kcal 373kcal 7%
Жиры 25.99g 30.28g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.079mg 5%
Насыщенные жиры 17.953g 19.066g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Железо 1mg 0.72mg 4%
Калий 231mg 81mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 31mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.093mg 3%
Витамин K 5.2µg 2.5µg 2%
Магний 37mg 27mg 2%
Витамин B9 14µg 18µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0.68g N/A
Сахар 48.68g 0.5g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.899g 0%
Триптофан 0.09mg 0.315mg 0%
Треонин 0.19mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.344mg 0%
Лизин 0.28mg 2.037mg 0%
Метионин 0.16mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.289mg 0%
Валин 0.36mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.859mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9398.5%
Содержит больше БелкиБелки +276%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ВодаВода +2416%
Содержит больше ДругоеДругое +177.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.066g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.899g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.