Сравнить продукты Кит Кат и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1392.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1385.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +585.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1398.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.828g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5788.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +591.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +250% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +171.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.953g | 0.22g | 81% |
| Витамин B9 | 14µg | 209µg | 49% |
| Железо | 1mg | 4.36mg | 42% |
| Жиры | 25.99g | 1.75g | 37% |
| Витамин B1 | 0.117mg | 0.551mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 4.968mg | 28% |
| Крахмал | 10.6g | 73.3g | 26% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Медь | 0.22mg | 0.076mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.844g | 0.39g | 14% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.382mg | 13% |
| Кальций | 125mg | 3mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.182mg | 12% |
| Клетчатка | 1g | 3.9g | 12% |
| Селен | 5µg | 10.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.24mg | 8% |
| Калорийность | 518kcal | 370kcal | 7% |
| Углеводы | 64.59g | 79.45g | 5% |
| Фосфор | 135mg | 99mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.66mg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 0mg | 4% |
| Холин | 31mg | 8.6mg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.174mg | 3% |
| Калий | 231mg | 142mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 11µg | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Белки | 6.51g | 7.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.59g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 48.68g | 1.61g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.895g | 0.828g | 0% |
| Триптофан | 0.09mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.19mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.52mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.36mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.17g | 0% |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
42%
Итоговая оценка минералов
30%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах