Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +104.9%
Содержит больше СеленСелен +72.4%
Содержит больше МагнийМагний +205.4%
Содержит больше КалийКалий +943.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +993%
Содержит больше МедьМедь +130.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1477.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1179%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +973.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1180.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +392.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 3.535mg 270%
Витамин B2 0.21mg 2.255mg 157%
Железо 1mg 10.93mg 124%
Витамин A 24µg 1022µg 111%
Клетчатка 1g 21.6g 82%
Насыщенные жиры 17.953g 0.82g 78%
Калий 231mg 2411mg 64%
Марганец 0.1mg 1.279mg 51%
Витамин B3 0.5mg 6.403mg 37%
Медь 0.22mg 0.508mg 32%
Жиры 25.99g 8.2g 27%
Витамин B5 0.64mg 1.993mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 4.511g 24%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Магний 37mg 113mg 18%
Витамин B9 14µg 69µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.492g 13%
Калорийность 518kcal 281kcal 12%
Цинк 0.09mg 1.42mg 12%
Белки 6.51g 11.86g 11%
Фосфор 135mg 201mg 9%
Кальций 125mg 61mg 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.179mg 5%
Углеводы 64.59g 51.42g 4%
Селен 5µg 2.9µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 29.82g N/A
Сахар 48.68g N/A
Натрий 54mg 43mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0.155mg 0%
Треонин 0.19mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.605mg 0%
Лизин 0.28mg 0.515mg 0%
Метионин 0.16mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.361mg 0%
Валин 0.36mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.232mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +217%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +82.2%
Содержит больше ВодаВода +1288.3%
Содержит больше ДругоеДругое +360.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1087.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.