Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Салями

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +62.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +878%
Содержит больше СеленСелен +526%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2195%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +201.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Салями DV% diff.
Натрий 54mg 1740mg 73%
Селен 5µg 31.3µg 48%
Витамин B12 0.56µg 1.52µg 40%
Насыщенные жиры 17.953g 9.316g 39%
Марганец 0.1mg 0.978mg 38%
Витамин B3 0.5mg 6.053mg 35%
Витамин B6 0.02mg 0.459mg 34%
Белки 6.51g 21.85g 31%
Холестерин 11mg 89mg 26%
Цинк 0.09mg 2.93mg 26%
Углеводы 64.59g 2.4g 21%
Витамин B1 0.117mg 0.367mg 21%
Медь 0.22mg 0.357mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 11.127g 13%
Холин 31mg 93.5mg 11%
Кальций 125mg 15mg 11%
Витамин B5 0.64mg 1.201mg 11%
Витамин B2 0.21mg 0.357mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.529g 11%
Калорийность 518kcal 336kcal 9%
Фосфор 135mg 191mg 8%
Железо 1mg 1.56mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Калий 231mg 316mg 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин K 5.2µg 3.2µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.22mg 1%
Жиры 25.99g 25.9g 0%
Чистые углеводы 63.59g 2.4g N/A
Сахар 48.68g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.586g N/A
Триптофан 0.09mg 0.114mg 0%
Треонин 0.19mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.929mg 0%
Лизин 0.28mg 1.107mg 0%
Метионин 0.16mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.481mg 0%
Валин 0.36mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2591.3%
Содержит больше БелкиБелки +235.6%
Содержит больше ВодаВода +2672.4%
Содержит больше ДругоеДругое +264.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +9000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +225%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.