Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше КальцийКальций +303.2%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +665%
Содержит больше СеленСелен +82%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Тесто для печенья DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 4.751g 60%
Марганец 0.1mg 0.765mg 29%
Витамин B12 0.56µg 0.04µg 22%
Железо 1mg 2.14mg 14%
Медь 0.22mg 0.11mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 10.531g 12%
Жиры 25.99g 18.9g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 2.592g 11%
Натрий 54mg 294mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0.234mg 10%
Кальций 125mg 31mg 9%
Витамин B3 0.5mg 1.865mg 9%
Селен 5µg 9.1µg 7%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B2 0.21mg 0.148mg 5%
Витамин B9 14µg 35µg 5%
Калорийность 518kcal 424kcal 5%
Витамин B5 0.64mg 0.372mg 5%
Цинк 0.09mg 0.64mg 5%
Фосфор 135mg 104mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Холестерин 11mg 24mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Углеводы 64.59g 59.1g 2%
Белки 6.51g 5.4g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Калий 231mg 147mg 2%
Витамин A 24µg 4µg 2%
Магний 37mg 28mg 2%
Чистые углеводы 63.59g 56.6g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.088mg 0%
Треонин 0.19mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.414mg 0%
Лизин 0.28mg 0.257mg 0%
Метионин 0.16mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.278mg 0%
Валин 0.36mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.125mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.5%
Содержит больше ВодаВода +838.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.