Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~30.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фасоль пинто DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.103g 81%
Жиры 25.99g 0.4g 39%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 105kcal 21%
Клетчатка 1g 5.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.035g 15%
Углеводы 64.59g 20.49g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Цинк 0.09mg 1.4mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.06mg 12%
Железо 1mg 0.29mg 9%
Кальций 125mg 50mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.172g 5%
Марганец 0.1mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0.8µg 4%
Фосфор 135mg 104mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.117mg 0.15mg 3%
Белки 6.51g 4.8g 3%
Витамин B9 14µg 24µg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин A 24µg 5µg 2%
Натрий 54mg 1mg 2%
Калий 231mg 296mg 2%
Медь 0.22mg 0.206mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.15mg 1%
Селен 5µg 4.5µg 1%
Магний 37mg 32mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 14.99g N/A
Сахар 48.68g 7.78g N/A
Витамин B3 0.5mg 0.43mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Холин 31mg 30.8mg 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6397.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.2%
Содержит больше ВодаВода +4354%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16597.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.