Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фета

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КалийКалий +272.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.6%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +201.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фета DV% diff.
Витамин B2 0.21mg 0.844mg 49%
Витамин B12 0.56µg 1.69µg 47%
Натрий 54mg 917mg 38%
Кальций 125mg 493mg 37%
Витамин B6 0.02mg 0.424mg 31%
Фосфор 135mg 337mg 29%
Холестерин 11mg 89mg 26%
Цинк 0.09mg 2.88mg 25%
Медь 0.22mg 0.032mg 21%
Углеводы 64.59g 4.09g 20%
Селен 5µg 15µg 18%
Белки 6.51g 14.21g 15%
Насыщенные жиры 17.953g 14.946g 14%
Калорийность 518kcal 264kcal 13%
Витамин A 24µg 125µg 11%
Жиры 25.99g 21.28g 7%
Витамин B5 0.64mg 0.967mg 7%
Калий 231mg 62mg 5%
Витамин B9 14µg 32µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 1mg 0.65mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 19mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 1.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.623g 3%
Холин 31mg 15.4mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.991mg 3%
Витамин B1 0.117mg 0.154mg 3%
Марганец 0.1mg 0.028mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.591g 2%
Витамин E 0.34mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 4.09g N/A
Сахар 48.68g 4.09g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.2mg 0%
Треонин 0.19mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.395mg 0%
Лизин 0.28mg 1.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.675mg 0%
Валин 0.36mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.397mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1479.2%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ВодаВода +3287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +306.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.