Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше МедьМедь +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +88%
Одинаковое количество вещества Кальций ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.117mg 153mg 12740%
Насыщенные жиры 17.953g 2.915g 68%
Жиры 25.99g 12.1g 21%
Витамин B12 0.56µg 0.08µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.282g 16%
Медь 0.22mg 0.087mg 15%
Натрий 54mg 319mg 12%
Марганец 0.1mg 0.35mg 11%
Калорийность 518kcal 319kcal 10%
Витамин B5 0.64mg 0.202mg 9%
Фосфор 135mg 82mg 8%
Селен 5µg 9.4µg 8%
Холин 31mg 6%
Белки 6.51g 3.5g 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Железо 1mg 1.48mg 6%
Углеводы 64.59g 50.5g 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.156mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.19mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 231mg 112mg 4%
Витамин A 24µg 62µg 4%
Холестерин 11mg 22mg 4%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.194g 2%
Цинк 0.09mg 0.31mg 2%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Кальций 125mg 120mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 49.7g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.043mg 0%
Треонин 0.19mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.264mg 0%
Лизин 0.28mg 0.143mg 0%
Метионин 0.16mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.173mg 0%
Валин 0.36mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.081mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ВодаВода +1881.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.