Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +9544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1765%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.1%
Содержит больше ХолинХолин +154.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 3.03µg 103%
Цинк 0.09mg 8.68mg 78%
Насыщенные жиры 17.953g 8.66g 42%
Селен 5µg 27.5µg 41%
Белки 6.51g 24.98g 37%
Витамин B6 0.02mg 0.373mg 27%
Витамин B3 0.5mg 4.663mg 26%
Холестерин 11mg 87mg 25%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Железо 1mg 2.45mg 18%
Медь 0.22mg 0.077mg 16%
Калорийность 518kcal 277kcal 12%
Кальций 125mg 16mg 11%
Жиры 25.99g 19.64g 10%
Холин 31mg 79mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 9.457g 9%
Фосфор 135mg 193mg 8%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 37mg 22mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.012mg 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B1 0.117mg 0.066mg 4%
Калий 231mg 325mg 3%
Витамин K 5.2µg 1.6µg 3%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Витамин B5 0.64mg 0.752mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.1mg 2%
Витамин A 24µg 7µg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.191mg 1%
Натрий 54mg 71mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.81g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.099g 1.287g N/A
Триптофан 0.09mg 0.281mg 0%
Треонин 0.19mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.009mg 0%
Лизин 0.28mg 2.184mg 0%
Метионин 0.16mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.951mg 0%
Валин 0.36mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.809mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.075g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше БелкиБелки +283.7%
Содержит больше ВодаВода +3287.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.