Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +873% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1795.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 16.691g | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 105mg | 650mg | 55% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 37mg | 360mg | 46% |
| Белки | 1.5g | 23.78g | 45% |
| Жиры | 0.2g | 28.2g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.4µg | 36% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 9.338g | 23% |
| Цинк | 0.19mg | 2.6mg | 22% |
| Натрий | 65mg | 534mg | 20% |
| Калорийность | 13kcal | 352kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин B9 | 66µg | 18µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин A | 223µg | 315µg | 10% |
| Марганец | 0.159mg | 0.011mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.43mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.729g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Калий | 252mg | 136mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.21mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 15.4mg | 2% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.57g | N/A |
| Медь | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1485.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62153.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.4% |
