Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1795.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1864.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 18.669g | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 37mg | 387mg | 50% |
| Натрий | 65mg | 1146mg | 47% |
| Жиры | 0.2g | 28.74g | 44% |
| Кальций | 105mg | 528mg | 42% |
| Белки | 1.5g | 21.4g | 40% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.4µg | 36% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 1.729mg | 33% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.382mg | 24% |
| Цинк | 0.19mg | 2.66mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 7.778g | 19% |
| Калорийность | 13kcal | 353kcal | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 36µg | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 0.009mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.31mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.8g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин A | 223µg | 198µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.016mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 15.4mg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.166mg | 2% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 2.34g | N/A |
| Калий | 252mg | 256mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +124.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1326.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51753.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.3% |
