Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +914.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3085.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2244.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.72mg | 40% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 223µg | 7µg | 24% |
| Витамин C | 45mg | 23mg | 24% |
| Медь | 0.021mg | 0.213mg | 21% |
| Клетчатка | 1g | 5.4g | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 7µg | 15% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.11mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 2.18g | 32.1g | 10% |
| Кальций | 105mg | 18mg | 9% |
| Калорийность | 13kcal | 124kcal | 6% |
| Калий | 252mg | 454mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.397mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.432mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.116mg | 4% |
| Натрий | 65mg | 7mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Марганец | 0.159mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 26mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.169g | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.45g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 26.7g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.78mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 20.14g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.097g
