Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +981.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 0.5µg | 32.8µg | 59% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Цинк | 0.19mg | 4.58mg | 40% |
| Натрий | 65mg | 973mg | 39% |
| Витамин K | 45.5µg | 1.5µg | 37% |
| Белки | 1.5g | 18.17g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 6.34g | 29% |
| Жиры | 0.2g | 18.98g | 29% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 9.22g | 23% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.03mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Медь | 0.021mg | 0.154mg | 15% |
| Железо | 0.8mg | 1.86mg | 13% |
| Фосфор | 37mg | 125mg | 13% |
| Калорийность | 13kcal | 251kcal | 12% |
| Холин | 6.4mg | 69.2mg | 11% |
| Кальций | 105mg | 8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.42mg | 7% |
| Марганец | 0.159mg | 0.022mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.67g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 252mg | 145mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.23mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 2.18g | 0.47g | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9390% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.9% |
