Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3616.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 1.8mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 6.257g | 41% |
| Селен | 0.5µg | 18µg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Витамин K | 45.5µg | 13.6µg | 27% |
| Витамин A | 223µg | 6µg | 24% |
| Натрий | 65mg | 602mg | 23% |
| Жиры | 0.2g | 12.45g | 19% |
| Белки | 1.5g | 10.29g | 18% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | 14% |
| Калорийность | 13kcal | 257kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Фосфор | 37mg | 116mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.07mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.949g | 9% |
| Углеводы | 2.18g | 26.69g | 8% |
| Кальций | 105mg | 37mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 2.595g | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B9 | 66µg | 46µg | 5% |
| Марганец | 0.159mg | 0.264mg | 5% |
| Холин | 6.4mg | 28.9mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.55mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калий | 252mg | 206mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 3.53g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +586% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1124.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6417.7% |
