Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +970% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 3.5mg | 46% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.8µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.428mg | 32% |
| Витамин A | 223µg | 2µg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.8mg | 25% |
| Углеводы | 2.18g | 62.5g | 20% |
| Магний | 19mg | 92mg | 17% |
| Клетчатка | 1g | 5.1g | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 14µg | 13% |
| Фосфор | 37mg | 113mg | 11% |
| Калорийность | 13kcal | 239kcal | 11% |
| Калий | 252mg | 628mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.066mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.938mg | 9% |
| Марганец | 0.159mg | 7% | |
| Медь | 0.021mg | 0.086mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.152mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 74mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.8g | 3% |
| Натрий | 65mg | 28mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.272g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 38.8g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +203.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2767% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1106.7% |
