Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +542.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +913.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 7mg | 42% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.8µg | 36% |
| Витамин A | 223µg | 22µg | 22% |
| Витамин B9 | 66µg | 9µg | 14% |
| Медь | 0.021mg | 0.115mg | 10% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.44mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 14mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.309mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.991mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.96mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Марганец | 0.159mg | 0.113mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Холин | 6.4mg | 9.9mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 24kcal | 1% |
| Фосфор | 37mg | 27mg | 1% |
| Калий | 252mg | 297mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 5.31g | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 3.56g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
