Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +306.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1415.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2427.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +998.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.844mg | 60% |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 37mg | 337mg | 43% |
| Кальций | 105mg | 493mg | 39% |
| Натрий | 65mg | 917mg | 37% |
| Витамин K | 45.5µg | 1.8µg | 36% |
| Жиры | 0.2g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0.5µg | 15µg | 26% |
| Белки | 1.5g | 14.21g | 25% |
| Цинк | 0.19mg | 2.88mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.424mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.967mg | 18% |
| Калорийность | 13kcal | 264kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.623g | 12% |
| Витамин A | 223µg | 125µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B9 | 66µg | 32µg | 9% |
| Марганец | 0.159mg | 0.028mg | 6% |
| Калий | 252mg | 62mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.591g | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.991mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.65mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.032mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 4.09g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 4.09g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +847.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.6% |
