Сравнить продукты Китайская капуста и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+121.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+314.3%
Содержит
больше
Марганец
+120.1%
Содержит
больше
Селен
+1780%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+121.6%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+314.3%
Содержит
больше
Марганец
+120.1%
Содержит
больше
Селен
+1780%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1666%
Содержит
больше
Витамин C
+3650%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+138%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1666%
Содержит
больше
Витамин C
+3650%
Содержит
больше
Витамин B6
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+138%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+195.1%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+5950%
Содержит
больше
Углеводы
+2216.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+195.1%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+5950%
Содержит
больше
Углеводы
+2216.5%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34526.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3318.8%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34526.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3318.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 49.7g | ||
Белки | 1.5g | 3.5g | |
Жиры | 0.2g | 12.1g | |
Углеводы | 2.18g | 50.5g | |
Калорийность | 13kcal | 319kcal | |
Сахар | 1.18g | ||
Клетчатка | 1g | 0.8g | |
Кальций | 105mg | 120mg | |
Железо | 0.8mg | 1.48mg | |
Магний | 19mg | 13mg | |
Фосфор | 37mg | 82mg | |
Калий | 252mg | 112mg | |
Натрий | 65mg | 319mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.31mg | |
Медь | 0.021mg | 0.087mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.35mg | |
Селен | 0.5µg | 9.4µg | |
Витамин A | 4468IU | 253IU | |
Витамин A, RAE | 223µg | 62µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 45mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 153mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.156mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 1.19mg | |
Витамин B5 | 0.088mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.194mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Холин | 6.4mg | ||
Витамин K | 45.5µg | ||
Триптофан | 0.015mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.049mg | 0.117mg | |
Изолейцин | 0.085mg | 0.147mg | |
Лейцин | 0.088mg | 0.264mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.074mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.173mg | |
Валин | 0.066mg | 0.167mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.081mg | |
Холестерин | 0mg | 22mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 2.915g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 5.194g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 3.282g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
2952%
Итоговая оценка минералов
16%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.888g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах